La thérapie de couple pour questionner l’espace de la relation

Peut-on imaginer une vie de couple sans crise ?
Est-ce la fin de la relation quand la crise surgit ?
Est-il possible de recréer du lien quand le couple est en crise, et de développer une nouvelle forme de relation ?
La psychothérapie de couple permet de questionner l’espace de la relation, quand ça commence à être difficile dans le lien.

Bien que le mot « crise » soit utilisé de nos jours pour désigner une période de difficultés, son sens étymologique signifie « faire un choix ». Chaque crise amène une réflexion autour du choix. Et dans le couple, la crise questionne le « qu’est-ce que je fais là ? Est-ce que je choisis de rester ou de partir ? »

Au-delà de son inconfort, la crise possède une dimension positive et fort intéressante dans un travail de psychothérapie, parce qu’elle peut représenter un véritable signe, un lieu ou un moment dans sa vie qui pourrait être utilisé pour évoluer.

A quoi sert une thérapie de couple ?

Lorsque deux personnes choisissent de faire une psychothérapie de couple, il est important de consulter à deux, en couple, avec un thérapeute formé à la psychothérapie, qui accompagne, écoute, guide le couple dans la conscience de son système de fonctionnement.
Il est préférable de faire cela lorsque vous n’êtes pas en situation de conflit, car dans ce cas votre démarche pourrait être inconsciemment une manière de demander au thérapeute de « jouer l'arbitre », d’être un témoin, ou encore de vous « donner son autorisation » pour vous séparer.

Une thérapie de couple est vraiment efficace lorsque les personnes sont en questionnement sur des choix importants, des difficultés de projets d’avenir, des aspirations différentes, des difficultés pour l’un de s’accorder avec l’autre. L’idée est de faire le point sur le mode de fonctionnement du couple, pour comprendre ses mécanismes et éviter de répéter toujours les mêmes schémas.
L'intervention du thérapeute va alors permettre de rétablir la communication, ainsi les partenaires vont pouvoir parler de l’état des lieux de leur relation et exprimer comment ils se sentent au sein du couple. Il n’est pas question de déterminer qui à tort ou à raison, mais plutôt d’arriver à porter un regard lucide sur ce qui s’est dégradé au fur et à mesure du quotidien, de s’écouter, d’entendre l’autre dans son ressenti, dans son besoin, et de vérifier l’état du lien du couple. Ce faisant, il sera peut-être possible pour les deux partenaires de recréer, de retisser du lien pour réinventer à deux une nouvelle forme de relation dans le couple.

Le paradoxe d'une thérapie réussie

Le paradoxe de la thérapie de couple réside en cela : elle peut être réussie et se conclure par une séparation. En revanche, elle échouera à coup sûr si l’un des deux partenaires refuse de jouer le jeu de l’écoute : malgré lui, lorsque ses blessures personnelles sont trop douloureuses ; à cause de lui, s’il n’a pas envie de sauver ce qui peut encore l’être. Là réside la limite principale de l’exercice. Pour réinventer une façon de vivre son couple, pour rendre du souffle à une histoire qui commence à en manquer, il faut toujours être deux.

A quel moment consulter ? Seul ou ensemble ?

Lorsque le couple est déséquilibré, la thérapie individuelle ne garantit pas un rétablissement d'une meilleure relation au sein du couple : le conjoint qui consulte n’est pas forcément celui qui souffre le plus. Cela peut même être une fuite, et le thérapeute, un objet de rivalité. Il est donc conseillé de consulter à deux.
Cependant, la psychothérapie de couple peut éclairer l'un et/ou l'autre partenaire sur la nécessité de s'engager en parallèle dans une thérapie individuelle pour traiter ses difficultés personnelles qui viennent interférer dans la relation de couple.
Beaucoup de couples consultent quand tout va mal, quand le couple est au bord de la rupture dans la relation. N’attendez pas d’être dans cette situation pour consulter.

Durée et Coût d'une psychothérapie de couple

Il est fréquent de constater une évolution positive au sein du couple dès la 4e ou 5e séance. La communication peut alors se rétablir rapidement et le couple retrouver un mode de fonctionnement plus harmonieux en moins de 10 séances.
Dans d'autres situations plus délicates, il peut être utile de prévoir un suivi régulier, parfois sur une ou plusieurs années, à raison d'une ou deux séances mensuelles.
La durée d'une séance est d'environ 1 h 30.
Le tarif est à 60 € par personne et par séance.

1 vote. Moyenne 5.00 sur 5.